Gesund schlafen

Schlafen gehört zu unserem Alltag wie Essen und Trinken.  Doch was ist das eigentlich genau für ein Zustand, in den wir uns jede Nacht begeben? Diese Frage ist auch von der Wissenschaft noch nicht eindeutig geklärt. Fest steht aber: auch wenn wir schlafen, ist der Körper aktiv. Was während der Nacht passiert und wie viel Schlaf man braucht, klären wir in dem vorliegenden Heft. (16 Seiten, Mai 2008)