Ernährung & Bewegung (Familienratgeber)

Jeder kann täglich etwas für seine Gesundheit und die Gesundheit seiner Kinder tun – und das bereits mit kleinen Veränderungen im Alltag, ohne dass man sich quälen muss. Daher geht es in diesem Heft nicht darum, was man alles nicht essen sollte, wie viel Sport sein muss oder gar darum, wie viele Kalorien verbrannt werden müssen, um bestimmte Lebensmittel essen zu „dürfen“. Vielmehr geht es darum, Ihnen Denkanstöße und Handlungshilfen für den Alltag in der Familie zu geben. Dies reicht von pädagogischen Betrachtungen, wie der Schatzsuche in Kinderzimmer und Küche, über praktische und alters[1]entsprechende Empfehlungen bis hin zu ganz konkreten Rezepten und Bewegungsspielen. Wir wünschen Ihnen eine interessante Lektüre und viel Spaß, Freude und Genuss bei den Veränderungen in Ihrem Familienalltag (24 Seiten, März 2012)!