Nachhaltig in der Freizeit

Bewegung in der Natur ist gesund – und muss nichts kosten. Insbesondere der regelmäßige Aufenthalt im Wald gilt als erholsam und gesundheitsfördernd. Kein Wunder also, dass das ursprünglich aus Japan stammende „Waldbaden“ auch hierzulande immer beliebter wird. Mit dieser Ausgabe unserer Themenheftreihe möchten wir Ihnen vielfältige Anregungen für nachhaltige Freizeit und Naherholung in der Natur geben. Unser Tipp: egal ob Sie lieber Spazierengehen oder eher sportlich aktiv sein möchten, nutzen Sie die Auszeit im Grünen auch, um einmal bewusst weniger (digital) zu konsumieren. Ihre Gesundheit wird es danken (16 Seiten, Juli 2023)!